মাথা ব্যাথার দ্রুত সমাধান
মাথা ব্যাথার দ্রুত সমাধান
মাথা ব্যাথা মানব দেহের একটি সুপরিচিত রোগ।প্রতিনিয়ত প্রায় সব মানুষের ই কোনো না কোনো কারনে মাথা ব্যাথা হয়।
মাথা ব্যাথার প্রকারভেদঃ
বিভিন্ন কারনে মাথা ব্যাথা হতে পারে। যেমনঃ ১। দুশ্চিন্তাজনিত মাথা ব্যাথা , ২। সাইনাসজনিত মাথাব্যথা , ৩। মাইগ্রেন , ৪। ক্লাস্টার , ৫। সেকেন্ডারি মাথা ব্যাথা ইত্যাদি ।
সকল ধরনের মাথা ব্যাথার জন্যই নানান রকমের চিকিৎসা পদ্ধতি রয়েছে । কিন্তু সব সময়ে মাথা ব্যাথা নিয়ে ডাক্তারের কাছে যাওয়া সম্ভব হয় না । তাই কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি অবলম্বন করলে ঘরে বসেই দ্রুত মাথা ব্যাথার সমাধান পাওয়া যায় ।
মাথা ব্যাথার ঘরোয়া সমাধানঃ
১) পানিঃ
শরীরে পানির অভাবে অনেক সময় মাথা ব্যাথা হয়ে থাকে । তাই মাথা ব্যাথা শুরু হলে প্রথমেই ১ গ্লাস পানি পান করুন। এই সময়ে অন্য কোনো পানীয় পান না করে ধীরে ধীরে অল্প অল্প পরিমানে পানি পান করতে থাকুন ।
২) গ্রিন টিঃ
গ্রিন টী এর মধ্যে অ্যান্টিইনফ্লেমেশন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান থাকে যা দ্রুত মাথা ব্যাথা থেকে মুক্তি দিতে পারে । গ্রীন টি পান করলে খুব অল্প সময়ে আপনার মাথা ব্যাথা দূর হয়ে যেতে পারে ।
৩) লেবুর খোসাঃ
লেবুর খোসা বেটে পেস্ট করে কপালে বাম এর মতো ব্যাবহার করতে পারেন । মাথা ব্যাথা কমে যাবে ।
৪) মেন্থলঃ
অনেক আগে থেকেই মাথা ব্যাথা দূর করতে মেন্থল ব্যবহার করা হয় । মাইগ্রেনের ব্যাথা দূর করতে মেন্থল আদর্শ ভূমিকা পালন করে ।
৫) আপেলঃ
কিছু পরিমান লবন মিশিয়ে এক টুকরো আপেল খেয়ে নিতে পারেন । মাথা ব্যাথা অনেকটাই কমে যাবে ।
৬) লেবুর রসঃ
মাথা ব্যাথা করলে হাল্কা এক গ্লাস গরম পানিতে পাতি লেবুর রস মিশিয়ে খেয়ে নিতে পারেন । মাথা ব্যাথা কমে যাবে ।
৭) আইস প্যাকঃ
মাথার উপর আইস প্যাক ধরে রাখলে মাথা ব্যাথা কমে যায় । কিন্তু যাদের ঠান্ডা লাগা জনিত মাথা ব্যাথা বা ঠান্ডা লাগার প্রবনতা রয়েছে তারা এই পদ্ধতিটি থেকে দূরে থাকুন।
*** ঔষধ ***
আপনাদের সুবিধার জন্য মাথা ব্যাথার জন্য ভালো কিছু ঔষধ এর নাম দিলাম ।।
* Tufnil ,
* Ace plus ,
*Napa/ Napa extra ,
*Clofenac Dt ......Etc.
বিঃদ্রঃ আমার লেখাটি ধৈর্য ধরে পরার জন্য সকলকে আন্তরিকভাবে ধন্যবাদ জানাচ্ছি ।
লেখাটি ভালো লাগলে শেয়ার করবেন ।
helpful post
উত্তরমুছুন